Zásadní při nabírání svalové hmoty jsou proteiny, které jsou klíčové pro růst a udržení svalů a sacharidy, které představují hlavní zdroj energie a přispívají k obnově normální svalové funkce po vysoce intenzivním nebo dlouhodobém fyzickém výkonu.
Základní princip v dietě je vždy dodržovat kalorický deficit. Nejvíce záleží na správném nastavení jídelníčku, ale existují i účinné „berličky“, které vám mohou se spalováním tukové tkáně pomoci.
Energie je motor vašeho výkonu. Pro podporu vaší koncentrace a motivace mohou skvěle zafungovat oblíbené stimulanty. Velmi důležitý je i pitný režim. Již 1% úbytek tekutin může znamenat pokles vašeho výkonu.
Pro správnou hydrataci při sportovní aktivitě, ale i během dne nečekejte na pocit žízně. Navíc při dlouhých vytrvalostních výkonech nestačí doplňovat jen čistou vodu. Pocením se z těla ztrácí i velké množství minerálních látek a iontů.
Naše imunita je první linií obrany proti nákazám. Nejvíce ji ovlivňuje naše prostředí, stravovací návyky, stres a genetika. Doplňte účinné látky, které přispívají k optimální funkci imunity.
Dnešní rychlá doba neumožňuje jíst vždy tak, jak by tělo pro zdravé fungování potřebovalo. Proto vám přinášíme skvělé tipy na výživnou snídani či svačinku, kterou můžete mít kdykoliv po ruce a nezabere vám čas.
Petra Kvitová doporučuje
na váš první nákup, stačí zadat váš e-mail.
Přečtěte si zpracování osobních údajů společnosti NUTREND.
Slevový kód aktivujete kliknutím na tlačítko níže. Nebo jej můžete zadat ručně v 1. kroku košíku.
Váš kód
Zkopírováno do schránky.
Vaše e-mailová adresa byla již byla použita k vyplnění formuláře.
Speciální balíčky za skvělou cenu – perfektní dárek pro vaše blízké nebo jako odměna pro vás!
Sleva 46 %
Ušetříte
Ashwagandha zdarma
60 kapslí + 60 kapslí
Sleva 36 %
Ušetříte
Dopřejte svému tělu jen to nejlepší
120 kapslí + 60 kapslí
Sleva 37 %
Ušetříte
Darujte kvalitní péči o imunitu
90 kapslí + 60 kapslí
Mimořádná směs prémiových proteinů a kvalitních sacharidů.
NOVINKA Test Bomb
Nabitý látkami potřebnými pro metabolické procesy pohybového aparátu.
a získejte přehled o aktuálních akcích a novinkách.
Doprava ZDARMA při nákupu nad
Vyberte si dárek ke každému nákupu
Speciální akce každý měsíc
Používáme kvalitní a značkové suroviny
Rychlá expedice vaší objednávky
Nutriční poradenství pro vás
Copyright © 2024 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena